Wer braucht <br>Magnesium?

Wer braucht
Magnesium?

Wer braucht Magnesium

Jeder Mensch braucht täglich seine Dosis Magnesium. In verschiedenen Lebensphasen und -situationen ist der Bedarf an dem Hochleistungsmineral erhöht, zum Beispiel bei Kindern und Jugendlichen oder bei Sportlern. Auch bei Menschen, die sich nicht ausgewogen ernähren oder bei übermäßigem Alkoholkonsum kann es zu einer Unterversorgung kommen. Bei einigen chronischen Erkrankungen besteht oft ein Zusammenhang mit Magnesiummangel.

Auf den folgenden Seiten finden Sie Informationen zu den wichtigsten Situationen, in denen Sie besonders auf eine ausreichende Magnesiumzufuhr achten sollten.

  • Bemerken Sie häufig während oder nach einer Belastung Muskelkrämpfe, insbesondere nachts in Zehen, Füßen oder Waden?
  • Treiben Sie viel Sport?
  • Sind Sie schwanger oder stillen Sie Ihr Kind?
  • Auch bei einer Reihe von bestimmten Beschwerden sollten Sie Ihre tägliche Magnesiumaufnahme im Blick behalten: Bei Kopfschmerzen oder Migräne, bei Herzbeschwerden und bei Diabetes. Auch wenn Sie sich häufig gestresst fühlen und/oder zu Verspannungen in Nacken, Schulter oder im Rücken neigen, kann ein Magnesiummangel vorliegen.
Muskelkrämpfe

Muskelkrämpfe

Bemerken Sie häufig während oder nach einer Belastung Muskelkrämpfe, insbesondere nachts in Zehen, Füßen oder Waden?

Mehr erfahren

Sport

Sport

Sind Sie sportlich aktiv? Dann sollten Sie besonders auf eine ausreichende Versorgung mit Magnesium achten. Warum das so ist, wie viel Sie brauchen und woher Sie das Mineral am besten bekommen, lesen Sie hier.

Mehr erfahren

Schwangerschaft

Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft und Stillzeit müssen Frauen für zwei sorgen: für sich selbst und den Nachwuchs. Lesen Sie hier, was das für die Magnesiumzufuhr bedeutet.

Mehr erfahren

Weitere Beschwerden

Weitere Beschwerden

Magnesium nimmt auf eine Vielzahl von Körperfunktionen Einfluss. Ein Mangel an dem essenziellen Mineral kann dazu beitragen, dass die gesamte Gesundheit in Mitleidenschaft gezogen wird.

Mehr erfahren

STADA-Konzern

STADA-Konzern

STADA – ein weltweit führendes Generikaunternehmen

Karriere bei STADA

Karriere bei STADA

STADA denkt an die Talente von morgen

Mehr erfahren

Was sind Generika?

Was sind Generika?

Erfahren Sie alles Wissenswerte über Generika.

Mehr erfahren

entdecken